習(xí)慣性便秘有兩年多了

      病情分析：
      你好，這種情況要多喝水，多吃些水果蔬菜，多吃粗纖維食品，保持大便通暢。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況能不用藥最好不要用藥，平時(shí)多活動(dòng)，多跑步，禁食辛辣燒烤干燥食品。
      

      病情分析：
      你好，有便秘的情況需要注意平時(shí)多吃蔬菜水果，可以吃些芹菜，香蕉等食物的
      指導(dǎo)意見：
      如果便秘嚴(yán)重的話建議服用排毒養(yǎng)顏膠囊或是麻仁丸等藥物緩解癥狀的，不要吃刺激性食物的
      

      病情分析：
      你好，便秘多為胃腸蠕動(dòng)功能不良引發(fā)的表現(xiàn)，可以引發(fā)排便困難
      指導(dǎo)意見：
      建議增加高纖維素食物的攝入，適度進(jìn)行腹部按摩，可以服用乳果糖口服液調(diào)節(jié)腸道功能
      
      以上是對(duì)“習(xí)慣性便秘有兩年多了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘不要用藥，用藥會(huì)出現(xiàn)副作用及耐藥的。建議服用腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道功能。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)主要還應(yīng)預(yù)防便秘，食物中必須有適量的纖維素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個(gè)蘋果，或每餐前吃一兩個(gè)香蕉，多吃些粗糧。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如蹲起、騎車、等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便的。