就是我最近減肥早上吃的兩個面包中午吃的少然后晚餐就

      早餐盡量吃蛋類，可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，同時還不增加熱量，午餐可以吃雞肉和牛肉，也可以吃水煮青菜，這樣會更快的幫助你減肥，晚餐吃水果是可以的，白天的時候又要注意多飲水
      

      病情分析：
      這種情況，那么我建議你還是正常的飲食比較好一點，盡量不吃一些油葷的
      指導意見：
      運動量今還在更進一步的加強，要流汗，要有超負荷的運動量，才能達到一個減肥的效果
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，通過控制飲食加運動來達到減肥的目的。
      指導意見：
      吃的太少，沒有營養(yǎng)，影響你學習的效果了吧，方法很好，但要把握，不要讓身體虛脫，減肥是循序漸進的，不可能一下就有效果的。
      
      以上是對“就是我最近減肥早上吃的兩個面包中午吃的少然后晚餐就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥需要合理的飲食結(jié)構(gòu)，配合體育鍛煉，不可過度節(jié)食，以免引起貧血等嚴重后果。
      指導意見：
      指導意見：減肥要科學合理，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮水果蔬菜，適當控制主食量，千萬不可過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良，貧血等嚴重并發(fā)癥，加強體育鍛煉。