健康咨詢描述: 腸胃經(jīng)常不舒服,大便也不太流暢,然后餓或飽的時(shí)候比較沒精神,比較容易犯困。
指導(dǎo)意見:
你好,您這種情況有可能是因?yàn)橄δ芪蓙y而導(dǎo)致的,首先從生活上調(diào)理三餐規(guī)律,湯水最養(yǎng)脾胃,細(xì)嚼慢咽慢咽,適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維食物食物,有助于改善便秘情況,不要饑一頓飽一頓,服用一些益生菌或者是雙歧桿菌來調(diào)理胃腸菌群,
你好,建議你平時(shí)規(guī)律生活作息,避免熬夜勞累,飲食上以清淡易消化為主,忌辛辣刺激的,戒煙酒,口服腸道菌群調(diào)節(jié)劑如麗珠腸樂和腸炎寧片
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