腸胃不舒服，腸胃不舒服

      便秘與生活習慣以及飲食因素有一定關系，可以口服通便藥物，同時要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水，每天對腹部進行按摩，要養(yǎng)成定時如廁的好習慣。
      

      據你你所描述病史是因飲食不當后導致胃腸功能紊亂，建議飲食要規(guī)律，避免吃生、冷、硬、辛辣、刺激性食物，避免暴飲暴食，飲食以柔軟、易消化、新鮮的為宜。藥物可服用腸道益生菌以調整胃腸道功能。
      
      以上是對“腸胃不舒服，腸胃不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是腸道功能不好的原因的，可以吃點腸道益生菌雙歧桿菌調理一下的
      指導意見：
      平時不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，吃點軟和的易于消化的東西。養(yǎng)成一個好的生活習慣。