每天固定時(shí)間段醒來，醒后無法在入睡

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補(bǔ)充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累

      您好，根據(jù)您描述的情況，你這是早醒也是失眠，你晚上睡的早嗎？你如果睡的很早，醒的就早，你可以適當(dāng)?shù)耐硪恍Ａ硗獠灰源碳ば缘氖澄?，不要吃得太飽，也不能吃得太少，不要喝咖啡，不要喝茶飲料?？梢杂弥兴幷{(diào)理。

      你好，你這種情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂，建議你平時(shí)找點(diǎn)事情做，轉(zhuǎn)移注意力，不要過度關(guān)注，避免焦慮緊張情緒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，自我心理調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“每天固定時(shí)間段醒來，醒后無法在入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的描述，叫你目前一定要養(yǎng)成定時(shí)睡覺的良好習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      像你這個(gè)年齡段建議在晚上十點(diǎn)之前睡覺，在早上五點(diǎn)起床，就能夠保證你的每天睡眠需要量，慢慢的糾正你的生物鐘，要想維持這樣的睡眠，一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免不良外界因素的刺激，好嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，每天固定時(shí)間段醒來，醒后無法在入睡，每天比正常人少3小時(shí)睡眠，2017開始出現(xiàn)到現(xiàn)在，每天一晚能睡到天亮的，都是4點(diǎn)這樣就醒了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況考慮具體有失眠情況，建議給予安神補(bǔ)腦液調(diào)理，平時(shí)禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，多戶外鍛煉活動(dòng)。

      病情分析：
      以前經(jīng)常的上網(wǎng)到很晚才能入睡現(xiàn)在也出現(xiàn)了失眠的情況。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述情況的原因，主要是由于生物鐘的改變導(dǎo)致的睡眠時(shí)間改變?？梢詰?yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長時(shí)間睡眠不好，主意是植物神經(jīng)紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你的睡眠不好已經(jīng)持續(xù)比較長的時(shí)間，恢復(fù)正常需要時(shí)間較長，要按時(shí)休息，不熬夜，白天多參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“每天固定時(shí)間段醒來，醒后無法在入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！