每天晚上都睡不著覺是怎么回事

      病情分析：
      你好…你這個情況發(fā)生多久了，是因為思想生活壓力大，還是說就是頑固性的睡不著覺？
      指導意見：
      更建議您可以到中醫(yī)院看一下，可能有一些神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，可以吃些中藥調(diào)理一段時間的
      

      你好，如果自己已經(jīng)注意到了，就要逐步改善行為習慣和思維習慣，多與人接觸，多開導自己。最好還是咨詢一下心理專家，做一下正規(guī)的心理測試，找出目前這種狀態(tài)的原因。
      

      患上失眠首先要放松心情，以樂觀的態(tài)度去面對，平時多運動，可以爬山，游泳，打球，還可以汗蒸消除疲勞，最好去中醫(yī)診治調(diào)理，效果比西醫(yī)好。平時可以用炒酸棗仁4.5克，五味子1.2克打成粉用開水沖服，每晚睡前一小時服用，一星期左右見效，l~2個月可以很好的睡眠。
      
      以上是對“每天晚上都睡不著覺是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據(jù)具體的情況來看的，充分的休息可以適當?shù)某砸恍椭叩乃幬?，比如安定，還可以適當?shù)某砸恍┛菇箲]的藥物，或者是一些谷維素，調(diào)整好情緒狀態(tài)