吃蘋果三日減肥法，對身體不好

      我們?nèi)绻麥p重，米面等碳水化物盡量減少，早上的話，可以說我們以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，高糖水果飲料減少攝入，三日蘋果療法一般來說沒有一個科學(xué)的依據(jù)，因?yàn)閬碚f長期飲食維持是一個體重降的一個前提條件。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述分析，減肥最好通過控制飲食，然后通過鍛煉，才能有效減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食，不要過多節(jié)食，會容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時可以通過有氧運(yùn)動，比如跑步，游泳，打球等運(yùn)動，合理減肥。
      

      病情分析：
      想吃蘋果來減肥，你的意思是一個月一次，連續(xù)三天光吃蘋果嗎？
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)減肥的話最好的辦法就是運(yùn)動加上適當(dāng)控制飲食。你說的這個方法也不是不可以，你可以試試看
      
      以上是對“吃蘋果三日減肥法，對身體不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是減肥的問題，肥胖的發(fā)生，考慮是身體存在著脾虛運(yùn)化失常的問題。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如參苓白術(shù)散等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)。經(jīng)常做瑜珈及健美體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史描述及年齡，目前的情況主要是想吃蘋果減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的情況，我建議你可以適當(dāng)運(yùn)動，飲食適當(dāng)減量，平時注意飲食均衡，不要太油膩了。不要急于減肥，影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，減肥貴在堅(jiān)持，管住嘴邁開腿，你三天就吃蘋果，其它天暴飲暴食也是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，建議你科學(xué)減肥，蘋果是可以吃的，你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整食譜。牛奶，雞蛋、牛肉，蔬菜，這些都是可以吃的。