醫(yī)生引體向上做了是有氧運(yùn)動(dòng)嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，經(jīng)常做引體向上有氧運(yùn)動(dòng)只是長(zhǎng)高的一部分鍛煉。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線(xiàn)是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨胳已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)，蝦，海產(chǎn)品等。平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      您好，您所說(shuō)的引體向上并不是有氧運(yùn)動(dòng)，是屬于無(wú)氧的力量訓(xùn)練，這種運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)背部和上臂的力量，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您日常注意多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，飲食注意多吃一些富含的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，對(duì)于身高增長(zhǎng)，建議多進(jìn)行一些跑跳的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后注意拉伸，希望我的回答能幫到您。
      

      引體向上算是有氧運(yùn)動(dòng)，而且他的動(dòng)作幅度不是很大，這個(gè)動(dòng)作有助于身體的長(zhǎng)高，同時(shí)多打籃球也可以促進(jìn)長(zhǎng)高，同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助骨骼生長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生引體向上做了是有氧運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的情況屬于有氧運(yùn)動(dòng)之一，只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持一定能長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意飲食吃有營(yíng)養(yǎng)食物，多吃肉類(lèi)，多做運(yùn)動(dòng)，但不要爆飲暴食，少吃零食。