健康咨詢描述: 女生17歲了145cm媽媽155爸爸165好幾年沒長了,還可以長高嗎
你好,20歲之前身高都是有可能繼續(xù)生長的,建議平時(shí)飲食增加營養(yǎng),夜間保證充足的睡眠,作息規(guī)律,適當(dāng)參加體育鍛煉。也可到醫(yī)院檢查一下骨骼是否閉合。
你好,想增肥就要少食多餐,但是不要增加每餐的飯量,因?yàn)槿说奈改c功能吸收是有限的,可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4到5次,食物盡量要好消化、高蛋白及高熱量的,比如雞肉,魚片,海參,奶油等,也要適量吃新鮮的水果蔬菜。
你好,如果想明確一下你現(xiàn)在還能不能長高的話,你要去醫(yī)院拍一個(gè)骨骺的片子,看看有沒有閉合,如果是沒有閉合的話,應(yīng)該是可以長高,如果是已經(jīng)閉合了,長高的可能性就比較小了。
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