我想問(wèn)一下，一天我這個(gè)年紀(jì)的該睡多久

      你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，一般14歲左右的孩子，那么一般這種情況，睡八個(gè)小時(shí)是完全夠了，那么一般這種情況，嗯，如果你比較嗜睡的話，還是很有可能是由于供血不足
      

      你好，根據(jù)你的描述分析，十四歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，一般8-10小時(shí)睡眠足夠了，不夠在半夜十到十一點(diǎn)左右分泌生長(zhǎng)激素，想長(zhǎng)升高的話晚上十點(diǎn)必須上床睡覺(jué)。
      

      你好，對(duì)你生長(zhǎng)發(fā)育期的男孩子來(lái)說(shuō)，每天的睡眠一定要保證在八個(gè)小時(shí)以上，因?yàn)槌渥愕乃卟挪粫?huì)影響您的生長(zhǎng)發(fā)育，其次一定要多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，飲食方面也要高營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下，一天我這個(gè)年紀(jì)的該睡多久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)年紀(jì)，按照國(guó)家規(guī)定，應(yīng)該是一天，睡覺(jué)達(dá)到九小時(shí)左右。所以你覺(jué)得八個(gè)小時(shí)不太夠用，也算是正常。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要熬夜。吃飯也要正常，不要挑食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，像你這樣的年齡最少需要8個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你感覺(jué)自己睡眠不足，估計(jì)是由于睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)，或者似睡非睡的狀態(tài)，必須有充足的睡眠，才能保證精力旺盛的學(xué)習(xí)工作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，14歲的青少年,睡眠時(shí)間應(yīng)該為9個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是每個(gè)人的情況不一樣也是有個(gè)體差異的.這個(gè)也是需要明確一下.保持心情愉快。