我現(xiàn)在夏天中午都睡不著覺

      您好，根據(jù)您的敘述考慮，你有可能是學(xué)習(xí)壓力過大所引起來的，建議您注意放松學(xué)習(xí)進(jìn)程，放松心態(tài)，注意養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣。如果出現(xiàn)什么身體上的不適，請您及時(shí)就醫(yī)。
      

      你好，適度的午睡可以達(dá)到修養(yǎng)身體的作用，我們的睡眠習(xí)慣會受到心理，情緒，壓力的干擾，建議你平常心去面對午睡習(xí)慣，放松身心，排除雜念，以一種平和的心態(tài)，來面對學(xué)習(xí)生活，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      這個是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。
      指導(dǎo)意見：
      希望您平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，可以用七葉神安片，維生素B1和谷維素治療
      
      以上是對“我現(xiàn)在夏天中午都睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你應(yīng)該是在學(xué)習(xí)上有一定的壓力，在睡不著的情況下強(qiáng)迫自己入睡，只會讓自己更加焦慮，反而不利于你的睡眠。建議你多吃一些助眠的食物。