今年我13歲，可我只有1米5

      你好，根據(jù)你的描述，建議你平時規(guī)律飲食起居，注意營養(yǎng)均衡，多參加體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、游泳等，可促進長高，也可以考慮去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，檢測骨齡。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況和想咨詢的問題。人的身高和遺傳基因以及后天的鍛煉，還有營養(yǎng)有關(guān)系。你現(xiàn)在還處在生長發(fā)育期。適當(dāng)補充營養(yǎng)，然后多參加體育鍛煉，多做跳躍式運動，比如跳繩，打籃球，游泳。
      

      13歲了，只有1米5，現(xiàn)在需要注意營養(yǎng)，多吃一點骨頭湯和牛奶，多做一些彈跳及拉伸的動作，而且要多參加戶外運動，才可以長高。
      
      以上是對“今年我13歲，可我只有1米5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的年紀來看的話，你現(xiàn)在正處于青春期，這個時候的話，屬于長高的黃金年紀，你這個時候一定要保持充足的睡眠，千萬不能熬夜。要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如說雞蛋，雞肉，牛奶，它有利于長身高。