我現(xiàn)在1米56，體重128

      病情分析：
      你好，肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運(yùn)動等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要科學(xué)減肥，光喝茶葉水效果不明顯，減肥貴在堅持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅持運(yùn)動，可以游泳跑步瑜伽等，可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合具體情況，有偏胖情況多是有形成引起脂肪囤積比較明顯，還需要合理減肥，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以配合適當(dāng)增加身體鍛煉，跑步鍛煉利于減少多余脂肪比較明顯，每日堅持一定鍛煉量消退比較明顯，
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，茶葉水對減肥并沒有多大的作用，
      指導(dǎo)意見：
      建議您先不要著急，減肥是需要一個過程的，您可以從飲食上調(diào)整一下，多鍛煉就可以了
      
      以上是對“我現(xiàn)在1米56，體重128”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想減肥可以每天做下運(yùn)動來減肥不要盲目。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況平時要注意飲食少吃油膩油炸等食物，可以多吃蔬菜水果減肥，不要吃零食。
      

      病情分析：
      要想成功減肥，最主要的就是管住自己的嘴，不要攝入過多能量，堅持鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你除泡茶喝以外，要注意飲食營養(yǎng)的均衡，晚飯少吃，每天堅持體育鍛煉，早晚下班后可以跑步。
      

      您好，茶葉里含有茶堿，屬于中樞興奮劑，可以加速脂肪氧化，增加能量消耗并且減少食欲，確實(shí)可以減肥，但是要單純靠喝茶效果肯定是不明顯?？焖偈萆淼霓k法，最健康的方法就是減少飲食的攝入，同時加大運(yùn)動量。每天進(jìn)行一個小時以上的有氧運(yùn)動訓(xùn)練，可以進(jìn)行游泳，跑步，或者打球。一種活動或者幾種交替進(jìn)行，保證合理的睡眠。