臉發(fā)黑，去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不良

女 | 16歲 2018-03-23 20:15:20 4人回復(fù) 來(lái)自臺(tái)州市

健康咨詢描述：臉發(fā)黑，去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不良，但沒(méi)說(shuō)什么方法可以恢復(fù)，求解答

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2018-03-23 20:32:07 我要投訴

這位朋友你好，建議你查個(gè)微量元素，看是否有缺乏微量元素的情況，如果有，及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素，再就是飲食要葷素搭配合理，不要飲食過(guò)于單一，那就是配合要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。希望對(duì)您有所幫助

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2018-03-23 20:40:56 我要投訴

你好，首先你要確定是什么樣的營(yíng)養(yǎng)不良嗯？是貧血呢還是其他的能量營(yíng)養(yǎng)不良？嗯，如果是缺鐵性貧血，可以補(bǔ)充鐵劑。除了體內(nèi)缺什么補(bǔ)什么之外，你還有調(diào)整消化道，要不然補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素不會(huì)很好的吸收。還有就是一個(gè)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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2018-03-23 20:38:07 我要投訴

      如果是營(yíng)養(yǎng)不良的話，建議你調(diào)整一下飲食習(xí)慣，注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。不要挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃粗糧等食物。營(yíng)養(yǎng)不良，調(diào)整好了臉面顏色也會(huì)變好。

      以上是對(duì)“臉發(fā)黑，去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不良”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2018-03-23 20:28:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，臉色發(fā)黑，跟營(yíng)養(yǎng)和休息不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜。注意休息。