小腿粗，不是肥肉，一直減不下來

      聽你描述的這種情況，小腿是由于肌肉發(fā)達(dá)導(dǎo)致的粗壯。建議避免經(jīng)常進(jìn)行腿部腿爆發(fā)性用力的運動，比如短跑。如果減少腿部運動，也可能導(dǎo)致肌肉萎縮，但是會導(dǎo)致肌肉無力?？梢允褂瞄L跑，慢走等耐力運動的方式對肌肉進(jìn)行塑形。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，小腿粗都是肌肉，這與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是比較難減的。建議你平時多按摩小腿，運動后要及時拉伸小腿肌肉。堅持下去，會有一定的效果。

      病情分析：
      因為小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，站起來就是硬的，坐下是軟的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況可以，在平時站立時繃緊小腿的肌肉，多做膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)的運動，盡量減去小腿多余的脂肪。
      以上是對“小腿粗，不是肥肉，一直減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您的這個情況應(yīng)該適合您的這個肌肉緊張有很大的關(guān)系，我建議你最好還是適當(dāng)?shù)娜プ鲆幌孪嚓P(guān)的理療和按摩，這樣的話對于您的這個病情還是有一定幫助的。