健康咨詢描述: 我現(xiàn)在身高一米七一。體重100Kg想增高10厘米。吃什么鈣片有效
你好,想長高除了補(bǔ)鈣還需要多參加體育鍛煉,補(bǔ)充鈣最好還是從食物中去補(bǔ)充,多吃富含鈣的食物,比如牛奶,蝦皮等等,保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯,然后吃鈣爾奇,再適當(dāng)鍛煉
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類??蓸放c果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收
病情分析:
根據(jù)你的這種情況,那么你現(xiàn)在有17歲的年紀(jì)了,想漲太高的可能性不大
指導(dǎo)意見:
所以我勸你還是多鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力,多加強(qiáng)營養(yǎng),好不好,主要是鍛煉,其他的沒什么好的效果。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在身高一米七一。體重100Kg想增高10厘米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可以吃點(diǎn)青少年咀嚼鈣哈,再補(bǔ)充維生素
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多參加體育鍛煉,可以選擇打籃球,對(duì)長身體效果很好哈,希望能幫到你
病情分析:
你好,一般人的高矮與遺傳因素有關(guān),也與后天營養(yǎng)以及鍛煉有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你注意飲食有營養(yǎng)食物,多喝骨頭湯,牛肉等補(bǔ)鈣的食物,經(jīng)常打籃球。
病情分析:
你好,一般男性的身高發(fā)育要22周歲才會(huì)完全停止的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在才17歲,還有增高空間的建議平時(shí)可以多做跳躍運(yùn)動(dòng),配合服用鈣爾奇d片。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你多長時(shí)間沒有長個(gè)子了呢?現(xiàn)在感覺怎么樣了呢?
指導(dǎo)意見:
你好,你這情況建議你不要著急,根據(jù)你的年齡,應(yīng)該再次發(fā)育機(jī)率不大,可以適當(dāng)體育鍛煉身體試試,營養(yǎng)均衡就好。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在身高一米七一。體重100Kg想增高10厘米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
一直在增高就是一年增3到4厘米有點(diǎn)慢
只要長高就好,不要著急
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