練舞蹈基本功左腿一直很痛

      嗯，是剛開始進行舞蹈基本功訓(xùn)練嗎？還是已經(jīng)訓(xùn)練很久了，左腿受到過外傷、撞到過哪里嗎？不要過度勞累，注意休息，如果疼痛持續(xù)不緩解，還是建議及時到醫(yī)院就診治療。
      

      說的再具體些，左腿具體哪里疼，是一直疼還是陣發(fā)性疼痛？疼痛性質(zhì)？腰背部疼嗎？最好休息幾天，到醫(yī)院骨科就診，必要時完善檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，練習(xí)舞蹈基本功的時候，左腿一直通。
      指導(dǎo)意見：
      建議你練習(xí)之后放松肌肉，外用活血化瘀的膏藥，或者云南白藥氣霧劑。練習(xí)之前充分放松肌肉，適當減少練習(xí)力度。
      
      以上是對“練舞蹈基本功左腿一直很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的情況可能是無氧代謝引起的疼痛，也可能是勞損，或肌肉拉傷，您的情況需要到醫(yī)院診療，明確診斷，針對性治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時要加強營養(yǎng)，加強有氧運動，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      病情分析：
      從您描述的這個情況來看，16歲女性長期練舞蹈，出現(xiàn)腿疼，這個是一個慢性累積性的一個損傷所導(dǎo)致的肌肉的疼痛，可以嘗試一下局部按摩熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息一段時間，如果實在需要練習(xí)，出現(xiàn)疼痛后可以自己按摩一下，或泡熱水澡消除一下疲勞，但千萬不要在哪兒躺著或坐著不起來，一定要適當?shù)倪M行散步或小幅度的運動。