請問醫(yī)生怎么樣的運(yùn)動(dòng)方法可以將大腿的肉減下去

      對于運(yùn)動(dòng)減肥，脂肪的消耗永遠(yuǎn)是整體性的，不是只減掉哪一個(gè)部位。一般來說腹部臀部大腿是最容易堆積脂肪的地方，也是最容易消耗脂肪的地方。所以還是要進(jìn)行整體的全身性運(yùn)動(dòng)為主，局部為輔。可以選擇跳繩、慢跑、游泳、健身操等。平時(shí)配合深蹲、高抬腿、平躺空中蹬自行車運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要拉伸腿部，進(jìn)行按摩。
      

      病情分析：
      健康的減肥方式，飲食控制以及積極體育鍛煉。平時(shí)多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      少吃甜食，少吃油膩的，可以跑跑步哦，打打羽毛球，快走等等都可以的。持之以恒，一般三個(gè)月就會(huì)有明顯效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問想減大腿的肉可以通過爬樓梯，每次兩個(gè)臺(tái)階。
      指導(dǎo)意見：
      再就是盡量的大步快走的方法，蹬自行車等等運(yùn)動(dòng)都行，另外全身的減肥也是很重要的，整體瘦了大腿也會(huì)瘦，
      
      以上是對“請問醫(yī)生怎么樣的運(yùn)動(dòng)方法可以將大腿的肉減下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是運(yùn)動(dòng)減肥，像你說的這個(gè)減肥減掉腿上的肉難度比較大。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意衛(wèi)生休息最好是可以進(jìn)行瑜伽鍛煉或者是體育運(yùn)動(dòng)游泳相對好一些。會(huì)快一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你問的情況，大腿部位的肉肉如果比較松軟，可以做那種超長波的原理進(jìn)行治療減肥。
      指導(dǎo)意見：
      也可以考慮瑜伽練習(xí)，通過老師專業(yè)的講解，能有效的幫助減肥和塑形，建議你可以試試
      

      病情分析：
      你好，跑步，跑步是減胯和腿部的最好方法．堅(jiān)持每天４０分鐘或者快走也可以。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：在飲食上注意，合理營養(yǎng)，多吃點(diǎn)素菜，晚上少吃最好不吃，你會(huì)看到效果的，祝你好運(yùn)。