運(yùn)動過后就腰疼，休息一會兒就好了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，有可能是肌肉勞損所引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您使用一下按摩，理療，熱敷等綜合治療一下，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。應(yīng)該沒有太大問題的
      

      你好，您的這種情況應(yīng)該是異常受力所引起的，不排除存在腰部肌肉痙攣等問題導(dǎo)致的疼痛癥狀，可以通過局部熱敷的方式來改善，平時(shí)避免過度的勞累。
      

      運(yùn)動要堅(jiān)持科學(xué)適量，一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，避免盲目蠻干，特別是防止一味的求量不求質(zhì)。建議你可以咨詢專業(yè)的體育老師或者健身教練，科學(xué)運(yùn)動，適量運(yùn)動。
      
      以上是對“運(yùn)動過后就腰疼，休息一會兒就好了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！