睡眠我二十幾年沒睡個好覺

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)嚴(yán)重失眠癥狀，一般是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意心理調(diào)節(jié)，保持平和心態(tài)，不要太緊張，避免熬夜，可以口服谷維素片治療。
      

      你好，失眠的原因一般來說有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以對癥處理，同時堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服安神補腦液，平時應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外活動。
      
      以上是對“睡眠我二十幾年沒睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸與你交流，根據(jù)你描述的情況，你長期失眠？
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要有心理壓力。調(diào)整好自己的心態(tài)。開心快樂的生活。建議你吃點勞拉西泮試一試，希望我能幫到你。