月子里老是睡不著，怎么辦

      您好，這種情況考慮為精神焦慮性失眠。建議您放松心情，不要給自己太大壓力，如果實(shí)在照看不了孩子的話，建議你請(qǐng)?jiān)律┮员隳軌蚋玫牟赣變骸?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，首先需要注意飲食的調(diào)理，藥物的話口服養(yǎng)血安神丸，五味子糖漿治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃核桃，芝麻之類的食物，睡前6小時(shí)內(nèi)禁止和咖啡，茶等刺激品接觸，且晚餐不宜多，睡前可做輕松的事，如熱水洗腳，靜坐，適度散步
      

      你好很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述的情況，建議你不要擔(dān)心放松心情平和心態(tài)對(duì)待周圍的人和環(huán)境，每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳和喝杯熱牛奶，尊醫(yī)囑采取措施和用藥治療改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“月子里老是睡不著，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況是現(xiàn)在在做月子，但是睡不著覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在坐月子期間，如果是母乳喂養(yǎng)的話，盡量的不要用藥物，你可以可用花生秧熬水喝。