晚上老是做夢(mèng)，迷迷糊糊的

      你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      這情況也可能屬于氣血虛影響正常睡眠的情況，注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遵醫(yī)囑積極選擇烏靈膠囊調(diào)理看看，多用藥?kù)柟桃欢螘r(shí)間的，但是建議應(yīng)該避免著涼和熬夜的，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      一般是過(guò)度思慮、用腦過(guò)度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),從心里上給自己減壓，放松一下。
      
      以上是對(duì)“晚上老是做夢(mèng)，迷迷糊糊的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…這個(gè)主要可能跟你的睡眠質(zhì)量也有關(guān)系吧，首先睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)出現(xiàn)累的感覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先看一下是什么原因?qū)е碌乃哔|(zhì)量不好吧？先調(diào)整一下，看看睡眠不好的原因是什么可以吃中藥調(diào)理一下？
      

      你好很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述的情況，考慮是屬于睡眠質(zhì)量不好造成的，建議你放松心情平和心態(tài)對(duì)待周?chē)娜撕铜h(huán)境，每天堅(jiān)持體育鍛煉活動(dòng)和積極參加活動(dòng)中去，每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳