健康咨詢描述: 臉太瘦,身體吃啥都長不胖,怎樣通過平時的改變來增肥!而且熱特重,大便還干燥。
你好,你這種情況建議你平時要加強(qiáng)運(yùn)動,鍛煉身體。生活要規(guī)律,到醫(yī)院化驗一個甲狀腺功能,看看有沒有異常。平時呢,多吃新鮮的蔬菜水果,蛋奶魚肉都要吃。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這沒有什么問題,注意休息。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物就行。
指導(dǎo)意見:
平時要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,增加營養(yǎng),多運(yùn)動,多鍛煉。保證每天有充足的睡眠時間。
病情分析:
體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕
指導(dǎo)意見:
如果檢查沒有異常的話建議要加強(qiáng)營養(yǎng),飲食多樣瘦弱的人士在飲食方面,應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等
以上是對“臉太瘦,身體吃啥都長不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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