我睡的時(shí)候肉都擠在脖子不枕枕頭也是總是找不到舒服的

      病情分析：
      你描述的癥狀是不良的睡眠姿勢(shì)引起的，可以用頸椎保健枕頭改正。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多打球，跑步，游泳，改正不良的姿勢(shì)，避免壓迫臉部引起變形，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這樣情況主要還是枕頭睡姿不好等影響引起頭部勁部不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況還需要調(diào)整睡姿，適當(dāng)把枕頭調(diào)低一些這樣會(huì)有緩解改善，不會(huì)影響臉部變形，以后還需要多注意，這是有引起強(qiáng)迫行為，還需要及時(shí)調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，總是擔(dān)心睡覺會(huì)壓著臉，導(dǎo)致臉部變形，這個(gè)還是屬于焦慮的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到心理科或者是心理咨詢中心去做一下相應(yīng)的檢測(cè)，明確一下診斷，然后進(jìn)行對(duì)癥的處理。
      
      以上是對(duì)“我睡的時(shí)候肉都擠在脖子不枕枕頭也是總是找不到舒服的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，您18歲是不是身體過于肥胖？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多多鍛煉，控制飲食?？刂骑嬍?，并不是要節(jié)食，而是要定時(shí)定量的少鹽，少油膩食物。最多進(jìn)行功能鍛煉，鍛煉累了，晚上睡覺了就踏實(shí)了，不會(huì)考慮這類的問題。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看可以看出來你對(duì)于自己的外形是非常的，在如果長期以往會(huì)引發(fā)你的焦慮情緒時(shí)間久了也會(huì)出現(xiàn)焦慮癥的癥狀。