我19歲的時候做仰臥起坐傷到左側(cè)腰

      病情分析：
      你好！根據(jù)以上描述，做俯臥撐腰部扭傷疼痛，腰疼時好時壞，有可能損傷腰椎引起椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院做腰椎ct明確診斷，再做相應(yīng)的治療。目前腰部不要劇烈活動?？勺隼懑煟茨?，推拿。

      你好，根據(jù)你提供的病情。很有可能是韌帶炎所致也有可能是腰肌勞損所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。希望我的回答可以幫助到你

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，有可能是腰肌勞損，或者是腰部的肌肉及韌帶損傷引起的癥狀，建議要通過休息來進行緩解治療，同時要改變不良的生活方式。
      以上是對“我19歲的時候做仰臥起坐傷到左側(cè)腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你這種腰酸多是由于腰肌勞損所致的，可以吃一些丹參片和刺五加片達(dá)到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，平時注意正確的姿勢，抬頭平視可以用雙手在左右腰部作上下按揉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述多考慮是腰部肌肉勞損導(dǎo)致的，韌帶或者神經(jīng)受損。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予局部熱敷按摩，給予針灸理療治療，注意不要劇烈運動，給予非甾體消炎止痛藥物治療

      長期的手淫對你的健康危害是很大的，需要及時戒除手淫，導(dǎo)致你這種情況考慮是和腰肌拉傷和腎虛都是走一定的關(guān)系，平時不要受涼和勞累