上個(gè)星期就開始跑步了

      病情分析：
      這位朋友您好，可能與缺鈣有關(guān),這個(gè)可以喝鈣鐵鋅口服液看看，最好是食補(bǔ)
      指導(dǎo)意見：
      含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類等，畜禽肉類和水果中鈣的含量較少，避免油膩辛辣刺激食物
      

      尊敬的患者您好，根據(jù)你介紹的情況，有可能是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷，或者是內(nèi)側(cè)半月板損傷導(dǎo)致的疼痛。建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查，可以做膝關(guān)節(jié)的核磁檢查，以便明確韌帶和半月板是否損傷，決定治療方案。祝身體健康。
      

      從癥狀描述看，這種情況可能是過度活動牽拉引起的脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎。建議減少活動，以休息為主，局部熱敷，理療烤電，外涂扶他林軟膏或者天南星止痛膏，一般休息，3到4周能夠好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“上個(gè)星期就開始跑步了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！