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走路快點或者跑步,右邊小腿后面肌肉脹痛

男 | 24歲 2018-03-16 09:38:45 2人回復 來自

健康咨詢描述: 走路快點或者跑步,右邊小腿后面肌肉脹痛,平時正常走路沒事,去永川人民醫(yī)院檢查了又檢查不出問題

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郭紹敏
郭紹敏 莘縣櫻桃園鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 腱鞘炎,下肢靜脈曲張,復發(fā)性腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:9767稱贊:5
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2018-03-16 10:14:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況請問出現(xiàn)這種情況多長時間啦?平時經(jīng)常參加跑步等功能鍛煉嗎?
      指導意見:
      我的意見是首先建議你經(jīng)常參加功能鍛煉,另外鍛煉身體之前要先做好熱身,這樣有助于防止肌肉拉傷。
      

武秀琴
武秀琴 副主任護師 擅長: 呼吸系統(tǒng)常見疾病的治療護理如:慢阻肺,哮喘,肺炎等 幫助網(wǎng)友:16493稱贊:13
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2018-03-16 10:15:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況主要考慮為缺鈣及缺乏鍛煉所導致,主要與平時的生活習慣及生活規(guī)律有關系,建議可以吃點鈣片及含鈣豐富的食物,平時多鍛煉?;顒忧白鲆幌聼嵘磉\動。
      指導意見:
      可以在運動后多按揉腿部肌肉,促進靜脈回流,減少乳酸堆積。多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,多食用含鈣豐富的食物。
      

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