大腿很粗身高163體重120斤一直沒(méi)有找到合適的方

      有根據(jù)你描述的情況分析，任何的減肥口服藥物和細(xì)致手術(shù)對(duì)身體都會(huì)有一定的傷害。建議采用科學(xué)安全的方式減肥，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。每天可以通過(guò)跑步，跳繩和騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕腿部的脂肪。同時(shí)有助于身體的健康。
      

      您好，很高興為您解答，目前減肥的方法有很多，不建議通過(guò)藥物和手術(shù)的方法。目前來(lái)看，健康而且有效的減肥方式還是要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要控制飲食，避免高脂肪高熱量食物的攝入。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，請(qǐng)問(wèn)您是男性嗎？這個(gè)身高體重來(lái)說(shuō)并不算很胖哦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是局部肥胖的話(huà)，是需要鍛煉的，比如說(shuō)可以做一些高抬腿運(yùn)動(dòng)，或者是跳繩跑步之類(lèi)的配合，晚上少吃飯
      
      以上是對(duì)“大腿很粗身高163體重120斤一直沒(méi)有找到合適的方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)應(yīng)注意要少吃點(diǎn)肥膩的食物，適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，祝身體健康！
      

      你目前最好的辦法就是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，零食甜食碳酸飲料少吃，同時(shí)要邁開(kāi)自己的腿，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，減肥效果很明顯的。