很胖，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不方便

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期，所以說(shuō)平時(shí)一定要注意飲食均衡，不要吃太油膩的食物，關(guān)鍵是要注意多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)就可以減肥，而且有利于長(zhǎng)個(gè)子。
      

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)即可以增長(zhǎng)個(gè)子，又可以減肥，主要是適當(dāng)?shù)目刂谱约旱捏w重，多吃水果蔬菜，不要吃一些太油膩的食物，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體就可以了
      

      你好，首先來(lái)說(shuō)從你的描述角度來(lái)說(shuō)，正處于青春期。建議根據(jù)你的年齡看一下，正常的身高體重的平均水平是多少。和你現(xiàn)在的身高體重比較一下。如果確實(shí)偏胖的話，注意一下飲食，別忘了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“很胖，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不方便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免吃零食喝飲料，避免久坐，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜，水果，不方便運(yùn)動(dòng)，也避免久坐，避免躺著，祝您健康。
      

      你好，要多鍛煉身體，做運(yùn)動(dòng)，要注意飲食，少食油膩煎炸的食物，甜食，零食，不要吃的過(guò)多過(guò)飽，要多吃水果蔬菜，飲食要以清淡為主，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，最好進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保持心情舒暢，多與人進(jìn)行交流。晚餐盡量少吃一些高蛋白高熱量的食物，增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況分析，建議您如果覺(jué)得自己太胖建議減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天多運(yùn)動(dòng)多鍛煉消耗過(guò)多囤積的脂肪，這是最科學(xué)的減肥辦法，同時(shí)每天注意少吃油脂大的食物，注意長(zhǎng)期堅(jiān)持，注意觀察療效
      
      以上是對(duì)“很胖，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不方便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這是由于飲食不當(dāng)引起的青春期肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要自卑，注意合理安排飲食，清淡飲食，不吃油煎油炸食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，