大學(xué)期間，體育隊訓(xùn)練

      你好，如果每天運動量大的話，這種情況并不是需要補充維生素。最主要的是補充足夠的蛋白質(zhì)和電解質(zhì)。維生素可以適量補充一些。平時應(yīng)該多吃一些蔬菜和瘦肉。
      

      你好，很高興為你解答。一般來說，耐力項目對于維生素b1，維生素c的需要量較大?？梢赃m當(dāng)?shù)姆?，可以多吃香蕉，牛肉，獼猴桃，可以消除運動疲勞感。
      
      以上是對“大學(xué)期間，體育隊訓(xùn)練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為運動量過大消耗比較大。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以多喝水多吃點水果蔬菜，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，保證充足的睡眠，生活規(guī)律。