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大腿粗,想知道怎樣才能把腿變瘦

男 | 18歲 2018-03-13 23:32:23 5人回復 來自

健康咨詢描述: 大腿粗,想知道怎樣才能把腿變瘦,現(xiàn)在老是覺得喝水都胖,怎么辦啊這可

醫(yī)生回復區(qū)

關景濤
關景濤 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,四肢骨折,股骨頭壞死,骨性關節(jié) 幫助網(wǎng)友:12000
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2018-03-13 23:38:22 我要投訴

      你好。根據(jù)您提供的信息看。建議近期參加適當?shù)氖彝膺\動活動。快走、游泳等。都可促進肢體的協(xié)調(diào)和完美。不必個過于糾結這個問題。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性 幫助網(wǎng)友:12827
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2018-03-13 23:42:13

      您好!請問您的體重有多重了么?建議您可以多做體育方面的鍛煉,比如說是游泳,跑步,打籃球等運動,結合清淡飲食,比如說是蔬菜水果
      

汪春雷
汪春雷 濟南美年大健康科技有限公司歷下燕山門診部   主治醫(yī)師 擅長: 顱腦外傷,腦出血,顱內(nèi)腫瘤,腦血管畸形,顱內(nèi)動脈瘤 幫助網(wǎng)友:22887稱贊:1
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2018-03-13 23:55:15

      你好,你這個情況可能和平常的發(fā)育有一定關系,減肥不是一天的事情,要長期的堅持控制熱量的攝入,適當?shù)膮⒓芋w育活動,慢慢的才會有效果
      
      以上是對“大腿粗,想知道怎樣才能把腿變瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃素素
黃素素 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   護師 擅長: 擅長消化性潰瘍,急性腸胃炎等 幫助網(wǎng)友:13664稱贊:19
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2018-03-13 23:33:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,根本就沒有什么喝水就能胖的人都是心里作用。
      指導意見:
      你可以通過控制飲食和鍛煉來減脂的,多做一些針對大腿的運動,跑步跳繩都是可以的,最重要的還是控制飲食。

2018-03-13 23:35 ask84071517g0 追問

那應該怎樣安排飲食呢?

2018-03-13 23:35醫(yī)生回答:

飲食清淡為主,七分飽,少吃肉食,多吃蔬菜水果。

2018-03-13 23:36 ask84071517g0 追問

那關于減腿的鍛煉有哪些呢?,

2018-03-14 21:20醫(yī)生回答:

具體的您可以去網(wǎng)上看。

蘇來
蘇來 四川省武勝縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,阻塞性肺氣腫,慢性肺源性心臟病,肺 幫助網(wǎng)友:4189稱贊:4
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2018-03-13 23:46:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況首先和遺傳有一定關系,另外平時一定要加強鍛煉,包括游戲,跑步都是有助于瘦腿的。
      指導意見:
      你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況首先和遺傳有一定關系,另外平時一定要加強鍛煉,包括游戲,跑步都是有助于瘦腿的。
      

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