晚上睡覺睡的不踏實，經(jīng)常習慣性在三點醒來

      病情分析：
      你好，你的情況考慮，目前存在有睡眠質量不佳的情況，同時可能存在惡性循環(huán)。
      指導意見：
      建議白天的時候可以增加適當?shù)倪\動。相對來說勞累一些，有助于改善睡眠。另外要緩解心理壓力，睡前盡量減少事情。嚴重時可以考慮心理干預。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能是不良情緒引起植物神經(jīng)功能失調。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，安神補腦液和腦靈素。并多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻等。學習上勞逸結合，緩解壓力，多進行運動鍛煉。
      
      以上是對“晚上睡覺睡的不踏實，經(jīng)常習慣性在三點醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，這有點心情緊張，學習壓力大，引起的神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      可以吃點谷維素，維生素，b1營養(yǎng)神經(jīng)，促進睡眠。勞逸結合。睡前避免劇烈活動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況還是由于睡眠不好的原因導致的，可以口服一些安神補腦液。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，要保持心情的舒暢，口服一段時間的安神補腦液，觀察看看，加強營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，有可能是壓力過大導致的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導意見：
      可以口服甜夢膠囊，也可看看中醫(yī)調理，睡前不喝咖啡，濃茶等興奮性飲品，可以喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，白天多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好長期失眠會影響白天的工作和學習的效率精力大大下降
      指導意見：
      建議?？品e極就診治療失眠常和精神心理當面的問題有關比如焦慮和抑郁要積極就診治療
      
      以上是對“晚上睡覺睡的不踏實，經(jīng)常習慣性在三點醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，考慮是屬于睡眠質量不好造成的，建議你每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳和喝杯熱牛奶，適量運動一會兒。建議你去正規(guī)醫(yī)院睡眠門診就診測試一下，根據(jù)測試結果給予合理用藥對癥處理
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個應該是神經(jīng)衰弱！身體比較虛弱！
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況！建議去中醫(yī)科號號脈！開點藥調理一下！補補氣！平時吃點安神補腦液！