早晨跑操完的時(shí)候腳痛用什么吐腳能好一點(diǎn)

      早晨跑操后腳痛，可以換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，注意跑步姿勢(shì)，做好跑步前熱身和跑步后拉伸，疼痛明顯可以外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復(fù)看看。
      

      你好，早上跑完步后腳疼，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。建議你用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛嚴(yán)重可以外用云南白藥噴霧劑止痛，或者外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，休息時(shí)抬高下肢，近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)了，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間站立走路，運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能是不小心將腳部肌肉拉傷。盡快去大藥房買兩瓶紅花油回來(lái)。按照使用說(shuō)明書(shū)要求將紅花油在身體不舒服為什么溫柔。有幾次就會(huì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能是在跑操時(shí)腳部肌肉拉傷。建議你去藥店買紅花油。將蔥花油在角度拉傷處擦幾回就會(huì)好了。先觀察看看。
      
      以上是對(duì)“早晨跑操完的時(shí)候腳痛用什么吐腳能好一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽(yáng)，同時(shí)服用鈣片，維生素片等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你穿的鞋子是不是有點(diǎn)卡腳呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果鞋子合適的話，一般都不會(huì)卡腳的，建議跑操的話出來(lái)是比較舒適的鞋子，晚上的時(shí)候可以熱水燙腳。
      

      病情分析：
      平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的話，突然劇烈運(yùn)動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致腿部酸痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后要堅(jiān)持鍛煉身體，注意休息，注意營(yíng)養(yǎng)，少熬夜，多喝點(diǎn)骨頭湯，補(bǔ)鈣。清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為關(guān)節(jié)軟組織損傷的表現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免患側(cè)關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，可以局部涂抹活血類藥物進(jìn)行治療，一般癥狀可以得到改善
      
      以上是對(duì)“早晨跑操完的時(shí)候腳痛用什么吐腳能好一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！