我16歲，可是肚子上肉特別多

      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你一定要養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，按時(shí)作息、多吃新鮮瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高熱量食物、一日三餐注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)?shù)椭望}低糖飲食、適當(dāng)控制每天的總熱量攝入、學(xué)習(xí)之余堅(jiān)持多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你這主要考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)少引起了腹部贅肉的發(fā)生的，也有可能是進(jìn)食甜食或者油膩引起
      指導(dǎo)意見：
      主要是運(yùn)動(dòng)減肥的，可以跑步，也可以做瑜伽，健美操，同時(shí)飲食避免進(jìn)食甜食油膩，是有利于恢復(fù)正常的
      

      病情分析：
      肥胖，肚子大。與遺傳，脾虛，吃的多等等有關(guān)，需要注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少吃面食，米飯，如果效果不好，可以吃中成藥防風(fēng)通圣丸治療，效果很好，注意休息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉身體，
      
      以上是對(duì)“我16歲，可是肚子上肉特別多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于身體狀況，飲食不當(dāng)，活動(dòng)良量少都會(huì)引起肥胖的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，少吃油膩甜食的，多吃新鮮蔬菜水果，可以進(jìn)行平板支撐，或者收縮腹部鍛煉，有助于減肥的
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要是腹部贅肉比較多，穿薄的衣服或者貼身衣服就會(huì)比較明顯
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)能站著，就盡量不坐著。另外每天保持適度的運(yùn)動(dòng)?？刂茻崃康臄z入，尤其是晚餐及睡前。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你肚子上的肉比較多。想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以每天早晚做仰臥起坐。每次做半個(gè)小時(shí)?？梢詼p除肚子上的脂肪。平時(shí)多活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉。合理膳食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面的描述，現(xiàn)在身高和體重是多少。。。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況，建議飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，不宜吃油膩膨化食品，運(yùn)動(dòng)可以做仰臥起坐。
      
      以上是對(duì)“我16歲，可是肚子上肉特別多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年16歲，腹部脂肪比較多，建議您不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你不要暴飲暴食，忌油膩，辛辣，油炸，膨化等垃圾食品，多食新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面的描述，現(xiàn)在腰圍多少，身高體重多少。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況，建議控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為主，建議做仰臥起坐，慢跑之類的運(yùn)動(dòng)。