大腿上肉多，肚子上肉也多

      目前快速減肥的方法也是比較多的，那我身邊一些人群可能用有些減重的一些藥物或者一些針劑，比如利拉魯肽或艾塞那肽，有的患者可能一個月會減到十到20斤。目前你14歲不建議快速的減重。
      

      病情分析：
      正常人體重為：女性標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-80）*70%，正負(fù)10%為正常體重，超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%，輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%，,中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%，重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是通過控制飲食和運(yùn)動來實現(xiàn)的，每日逐漸減少主食的量，平時晚上可以吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿，飯后半小時出去跑跑步，堅持下去，會有效果的
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，減肥是有規(guī)律性的。最先說的是腹部，最后瘦的是臉
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是現(xiàn)在注意休息，控制飲食，多加鍛煉，慢慢這個就會瘦的。不要過于著急。
      
      以上是對“大腿上肉多，肚子上肉也多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥要正確的方法才好。很多人減肥反反復(fù)復(fù)。主要是因為一開始方法就錯了。老是想著如何簡單或者快速減肥之類很容易出錯的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥藥前段時間才被曝光很多都是假的。不要被騙了。不要相信這些為好。建議是積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉的強(qiáng)度和時間要足夠，不要誤以為走多少步就可以減肥。身體素質(zhì)可以的話可以嘗試多一些HIIT運(yùn)動。注意堅持。
      飲食注意是要控制好整體攝入量。飲食結(jié)構(gòu)方面注意多吃點(diǎn)青菜，適當(dāng)吃水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。