醫(yī)生，征兵體檢的時(shí)候下蹲不全應(yīng)該怎么鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，下蹲不全，這個(gè)和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。這個(gè)情況蹲不下的人群也有不少。占百分之30左右。
      指導(dǎo)意見：
      你可以鍛煉的時(shí)候進(jìn)行半蹲，或者在不倒的情況下，最深的蹲起。這樣長(zhǎng)期鍛煉，腳踝的力量會(huì)有提高，也能控制住自身的平衡，練習(xí)下去就會(huì)蹲下的。

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況，不能完全蹲下去，是因?yàn)?，腿后?cè)的肌肉和臀部的肌肉緊張?jiān)斐傻摹Ｄ憧梢宰霭茨?，也可以做拉伸或者練瑜伽，或者找健身教練給你拉伸一下，腿后側(cè)，和臀部的肌肉。一定要堅(jiān)持

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，你下蹲受到限制了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，不知道你是否膝關(guān)節(jié)受過傷害，考慮是膝關(guān)節(jié)的問題，建議你去正規(guī)醫(yī)院近一步檢查確診后，再進(jìn)一步治療。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，征兵體檢的時(shí)候下蹲不全應(yīng)該怎么鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況有可能是先天性的發(fā)育不良，肌肉韌帶的問題，如果是髖關(guān)節(jié)不能完全下蹲，多數(shù)是屈髖九十度時(shí)，屈髖受限制，只能外展外旋才能繼續(xù)蹲下，并可以聽到彈餉這種情況，是臀筋膜攣縮引起的，多數(shù)發(fā)生于小時(shí)候有多次藥物注射患者，可以手術(shù)松解
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院骨科看一下，如果是由于跟腱短縮造成的，需要根據(jù)短縮程度決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療，