我吃的并不多，也注意運(yùn)動(dòng)了可就是體重不理想啊

      易胖體質(zhì)有時(shí)候就是吃的少，吸收好，身體體內(nèi)代謝的慢。還是建議您加大活動(dòng)量，健康飲食，控制肉的攝入量，每天多吃一些水果蔬菜，少一些高能高脂的食物，攝入
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，應(yīng)該還是與自身體質(zhì)有密切的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種情況平時(shí)還是需要注意多運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常吃點(diǎn)健脾祛濕的食材，比如紅豆薏米，希望你的情況會(huì)有所改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你這種情況目前也只能是建議你多活動(dòng)，控制飲食，而不會(huì)隨便服用減肥藥物等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果的，并不是運(yùn)動(dòng)幾周就會(huì)產(chǎn)生效果的，所以你想減肥的話(huà)只能是多活動(dòng)，同時(shí)飲食方面少吃油膩，控制進(jìn)食的量
      
      以上是對(duì)“我吃的并不多，也注意運(yùn)動(dòng)了可就是體重不理想啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體重難以降下來(lái)，要么吃的食物熱量太高，要么是運(yùn)動(dòng)過(guò)長(zhǎng)，注意這種很多人自己是難以意識(shí)到的；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥，可以每天跑步，至少40分鐘以上，必須出汗，平時(shí)要注意吃飯慢一些，盡量規(guī)律，按時(shí)按點(diǎn)吃飯等，多吃青菜；
      

      病情分析：
      你好，有的人遺傳就是易胖體質(zhì)，有的人天生吃東西不長(zhǎng)肉的。。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，還是需要控制飲食，然后加強(qiáng)鍛煉的，鍛煉一定要做到有效，不能吃太多，不能吃太甜，少油，低脂肪等