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做踩自行車的動作可以瘦大腿

女 | 15歲 2018-03-11 09:42:15 1人回復 來自長沙市

健康咨詢描述： 做踩自行車的動作可以瘦大腿，但是會長肌肉嗎？？？？？？？？？？

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:08 我要投訴

      做踩自行車的動作，當然可以瘦身體上的，特別是下肢的脂肪。但是脂肪在消失的同時，肌肉會慢慢粗大起來的。也就是說你通過踩自行車可能會使得你的大腿的脂肪減少，但是同時你的大腿的肌肉會增粗，兩者相比的話。誰起的作用大，鍛煉效果是不一樣的。

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