失眠多夢如何調理

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是壓力大，精神緊張引起的癥狀。
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，合理飲食，合理鍛煉身體。
      

      你好，隨著工作生活壓力的增大，很多人都會有失眠的癥狀，建議你平時呢，一定要多活動活動，一定要學會放松自己，勞逸結合，晚上睡覺之前最好泡一下腳，聽一些舒緩的音樂。
      

      您好，很高興解答您的問題。建議您生活要有規(guī)律，避免過勞或精神過度緊張，在睡前可以用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶都是有助于睡眠的，藥物上可以口服安神補腦液或腦心舒口服液來調理。
      
      以上是對“失眠多夢如何調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象應該考慮可能是神經衰弱引起。
      指導意見：
      你這種現(xiàn)象建議你首先不用過于但心，減少各種壓力，保持樂觀心態(tài)，保證促夠休息時間就可以。
      

      病情分析：
      你的情況為神經衰弱的表現(xiàn)的，多見于長期處于緊張狀態(tài)或用腦過度引起的表現(xiàn)的，經自我調理及藥物調理后是可以控制及恢復的
      指導意見：
      建議注意多食蔬菜及水果補充維生素，保持良好心情，多參加體育鍛煉的?？煽紤]應用維生素B1、谷維素，另外通過一些中藥食材達到安神調理，如百合、桂圓肉、葛根等。如果情況比較嚴重沒有好轉應立即到當?shù)卣?guī)中醫(yī)精神病醫(yī)院就診治療，千萬不要依賴西藥，會吃壞身體，當?shù)厝羰菦]有可以來我們邯鄲，有大型中醫(yī)精神病?？漆t(yī)院。