失眠兩個(gè)月了，工作壓力大

      你好，根據(jù)你的描述，考慮建議你消除工作壓力，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠和休息，睡前避免胡思亂想，可以適當(dāng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，睡前飲熱牛奶，必要時(shí)可以適當(dāng)口服藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大，神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以谷維素，維生素B2，平時(shí)應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外活動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠產(chǎn)生的原因有心理原因和身理原因，從你描述的情況來(lái)看是工作壓力大引起的，屬于心因性失眠，建議找個(gè)心理咨詢師聊一下，緩解內(nèi)心的壓力。
      
      以上是對(duì)“失眠兩個(gè)月了，工作壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的情況，由于工作壓力大而導(dǎo)致的失眠，那么建議您多注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的工作，提高工作效率，勞逸結(jié)合，這樣才能從根本上改善失眠的問(wèn)題。