醫(yī)生我經(jīng)常失眠，腸胃也不好

      你好，你的整體狀況考慮是是植物神經(jīng)功能紊亂引起的亞健康狀態(tài)，建議你做好生活調(diào)理，平時(shí)不吃生冷和不容易消化的食物，禁忌煙酒和辛辣刺激食品，保持良好的生活狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般主要考慮胃腸道消化不良，引起的原因，最好平常生活習(xí)慣好點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食習(xí)慣好點(diǎn)，不吃辛辣刺激性食物，多喝溫開(kāi)水。

      如果體質(zhì)比較虛弱，胃腸不好。中醫(yī)多屬于脾虛，可以用健脾補(bǔ)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)也要注意調(diào)整睡眠，多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的提高身體機(jī)能。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我經(jīng)常失眠，腸胃也不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！