想把臉上的肥肉減掉，減肥的時(shí)候

      我們?cè)谶M(jìn)行減重期間的話，我們可以吃瘦肉，但是以瘦肉，牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，每天的話早晚兩次運(yùn)動(dòng)，一次運(yùn)動(dòng)三到五分鐘，一次至少30分鐘。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，減肥的時(shí)候。不一定完全不吃葷，只要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量的就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥一定要控制飲食，但是不能不吃，否則營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到會(huì)引起女性月經(jīng)的紊亂，每天的運(yùn)動(dòng)量根據(jù)個(gè)體差異來(lái)決定。
      
      以上是對(duì)“想把臉上的肥肉減掉，減肥的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥的時(shí)候是不可以吃肥肉的。適當(dāng)?shù)氖萑膺€是可以吃的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意減肥期間不要吃油膩的食物，炒菜少放油。一定不可以吃甜食，水果可以吃，多吃青菜，有飽腹感。
      

      病情分析：
      減肥的時(shí)候肯定不能夠從飲食上這樣減，葷的，肯定要吃一點(diǎn)的，人體必需的能量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的時(shí)候不能夠單純從飲食上面減，要靠鍛煉，葷的肯定要吃一點(diǎn)。不然的話會(huì)導(dǎo)致你營(yíng)養(yǎng)不良的。
      

      病情分析：
      你的想把臉上的肉減掉，減肥的時(shí)候，一定要不吃肥肉嗎，還有每天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，減肥時(shí)必須清淡飲食，多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不吃肉類(lèi)食物。多吃新鮮水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，想減掉臉上的肉，但是減肥效果一般是全身，最科學(xué)最經(jīng)濟(jì)的減肥方法是控制飲食，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不吃膨化食品，不喝飲料，少食面食甜食，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉半小時(shí)以上。
      
      以上是對(duì)“想把臉上的肥肉減掉，減肥的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你想減掉面部的肥肉，單純的減掉局部的肥肉是不可能的。需要總體減掉身體的重量，面部的脂肪才會(huì)被減掉！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉。多吃蔬菜和水果，少吃油膩肥厚的食物，做到合理膳食。平時(shí)大量喝水，促進(jìn)身體代謝。配合面部局部按摩。