肚子上有好多肥肉，想把他減掉

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。。。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述建議最好是多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，注意不要吃脂肪高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
      

      病情分析：
      這種情況就是要減肥，你現(xiàn)在正在青春期，體內(nèi)雌激素水平影響，
      指導(dǎo)意見：
      會(huì)出現(xiàn)適當(dāng)超重，屬于正?，F(xiàn)象?？梢陨俪杂秃兔?，不能吃煎炸食物，不能喝飲料
      
      以上是對“肚子上有好多肥肉，想把他減掉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是存在肥胖的問題，
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制一下飲食，特別晚餐要少吃，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在才14歲所以要健康減肥，不要不吃飯或者是吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥方式就是通過平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，不要總是坐著。少吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的i情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的情況的！
      指導(dǎo)意見：
      一般您這個(gè)情況我們臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用局部的按摩理療的，同時(shí)可以考慮臨床應(yīng)用做仰臥起坐的！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，由于現(xiàn)在生活水平的提高，人體容易導(dǎo)致飲食過量而導(dǎo)致身體肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      一般超過正常體重的百分之二十成為肥胖癥，建議可以通過控制飲食，增加跑步等運(yùn)動(dòng)來減肥，多吃水果蔬菜，油膩性食物少吃。
      
      以上是對“肚子上有好多肥肉，想把他減掉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)該是一個(gè)既包括徒手減肥操也包括利用器械做減肥操的有計(jì)劃、有步驟、有一定程序目標(biāo)的鍛煉。只有結(jié)合徒手減肥操和利用器械做減肥操才能有效健美減肥，否則只能單純減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      以下建議，一定要堅(jiān)強(qiáng)毅力，制定合理的飲食計(jì)劃，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是很健康減肥！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子上有好多肥肉，臉上也有，想減掉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食要均衡，飲食要清淡，能水煮絕不油炸，少吃甜食和碳酸飲料，多吃富含纖維的食物，少吃高熱量，高脂肪的食物，多喝白開水，多運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐，游泳等，隨時(shí)做收腹縮腹運(yùn)動(dòng)，輕輕拍打臉部