健康咨詢描述: 前幾天有過高強(qiáng)度的走路,這兩天腳踝很疼,我也挺胖的,怎么回事啊?
經(jīng)常不鍛煉,不活動(dòng)的結(jié)果唄。嗯體重也大。各關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)也重,所以說走路特別多,強(qiáng)度大,就會損傷關(guān)相關(guān)節(jié)。所以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉加減肥運(yùn)動(dòng)還是必要的。
你好,根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是韌帶損傷所致。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療。近期內(nèi)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。希望我的回答可以幫助到你
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