長白發(fā)已經(jīng)好多年了，好像已經(jīng)有五六年了

      你好，壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。指導(dǎo)意見：合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。
      

      你好，根據(jù)您的情況描述，長白頭發(fā)是人的正常生理特征，有很多原因引起，也有可能是和平時的飲食有關(guān)系，如果像您說的，家里人年輕的時候也長過白頭發(fā)，也有可能是遺傳，如果是飲食引起的，建議你平時在飲食方面要稍加注意，你的月經(jīng)不準(zhǔn)跟白頭發(fā)沒有關(guān)系的，如果來月經(jīng)的時候腰疼，建議你平時可以服用一些調(diào)理月經(jīng)的藥物，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，通常是和有營養(yǎng)不良，遺傳因素或是有腎虛方面的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      那看你身體上還有其他一些癥狀，這種情況下看建議你還是應(yīng)該要看看中醫(yī)也好，這時也可通過中醫(yī)的辨癥來調(diào)理也是能會有效果的
      以上是對“長白發(fā)已經(jīng)好多年了，好像已經(jīng)有五六年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，親。根據(jù)您的描述，初步分析您的情況考慮是和月經(jīng)，內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，親，建議您可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理，保持心情舒暢，平時注意多吃黑芝麻等食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，可能是氣血不足或腎陰虛引起的長白發(fā)，腰疼，月經(jīng)不正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食多樣化，多食核桃、黑木耳、黑豆，生活規(guī)律不熬夜，自我減壓，保持心情舒暢，口服六味地黃丸，去醫(yī)院化驗血常規(guī)及微量元素。
      

      病情分析：
      腰發(fā)涼嗎，例假多少時間一次，一次幾天，量如何？考慮腎陰虛所引起。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服六味地黃丸或者補(bǔ)中益氣顆粒，腰涼的話晚上睡覺時把雙手搓熱，放在腰部兩側(cè)即雙腎區(qū)。