前段時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步的時(shí)候小腿跑一步抽一下但不是太痛

      病情分析：
      你好，考慮可能是肌肉拉傷，鈣缺乏等情況，需要到醫(yī)院檢查，注意復(fù)查
      指導(dǎo)意見：
      你好，需要到醫(yī)院檢查確定，做血常規(guī)，血鈣以及肌電圖檢查確定，口服雙氯芬酸鈉緩釋片，云南白藥膠囊治療觀察，必須休息，注意復(fù)查
      

      平常你活動(dòng)的時(shí)候就抽筋，你現(xiàn)在又處于發(fā)育期，身體缺少鈣元素，同時(shí)補(bǔ)一下維生素d有利于鈣的吸收，同時(shí)建議你平時(shí)吃飯的時(shí)候多吃些排骨等含鈣高的食物。
      

      抽筋，就是小腿后三頭肌肌肉強(qiáng)直劇烈收縮。
      這就要求：每次作劇烈運(yùn)動(dòng)之前做好準(zhǔn)備工作，不能用涼水沖洗。注意電解質(zhì)平衡，出汗量大時(shí)，可適量喝淡鹽水，也就是說(shuō)，不要單純喝純凈水?？稍黾优Ｄ痰臄z入量。
      
      以上是對(duì)“前段時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步的時(shí)候小腿跑一步抽一下但不是太痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大，咋于劇烈活動(dòng)會(huì)引起小腿肚子疼，抽筋之類的，另外也可以試試補(bǔ)補(bǔ)鈣，如果夜里睡覺好多夢(mèng)，而且磨牙的話應(yīng)該是缺鈣了，可以補(bǔ)補(bǔ)鈣