練瑜伽后，不知那個動作做的不對

      這種情況考慮可能是出現了髖關節(jié)炎，或者有局部軟組織的損傷，建議可以通過外貼膏藥，局部熱敷，理療烤電等辦法進行治療，需要注意保暖，不能過多的活動，慢慢可以恢復。
      

      這種情況應該考慮髖關節(jié)的問題的，可以查一下髖關節(jié)磁共振檢查看看有沒有問題?？梢钥诜劳锌嘉艨寡字固壑委煟庥梅鏊周浉嘀委?。也可以做一些理療如紅外線治療等。
      

      病情分析：
      上述情況是軟組織損傷的，引起的原因有可能是活動不當引起的了，
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈運動，避免勞累，藥物方面可以給予口服雙氯芬酸鈉片進行治療的。
      
      以上是對“練瑜伽后，不知那個動作做的不對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況應該考慮是肌肉拉傷的情況，也有可能是骨頭有沒有骨折的情況。
      指導意見：
      你好，建議你可以拍片看看，必要時做核磁就可以確定，同時建議你熱敷，最近不要劇烈活動。