去年我都沒打呼嚕，今年就開始打了

      你好,打鼾常見于胖人,,咽喉部肌肉松弛的人，還有嗓子發(fā)炎的人。長期打鼾或者是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，時間久了，就會影響人們的記憶力。選擇合適的枕頭，枕頭的高度一般為10到15厘米最好。平時不要吃辣椒等刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，打呼嚕是耳鼻喉的問題導(dǎo)致的，輕的沒有問題，嚴(yán)重的就要手術(shù)治療了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您看耳鼻喉科，詳細(xì)檢查一下，如果嚴(yán)重的話可以考慮手術(shù)治療，效果是比較可靠的。
      以上是對“去年我都沒打呼嚕，今年就開始打了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，你經(jīng)常晚上兩三點才睡覺會導(dǎo)致身體免疫力下降，比如記憶力減退，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，經(jīng)常睡眠不足使人過早衰老等，另外凌晨一時至三時：膽的排毒時間，建議你規(guī)律的生活，不要熬夜，少喝酒，少看手機(jī)電腦，經(jīng)常適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身機(jī)體免疫力，祝你健康。