有點(diǎn)偏胖，平時(shí)吃的也不多

      病情分析：
      你平常的食欲怎么樣飲食上以什么為主？甜食吃的多嗎運(yùn)動(dòng)量多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述你的情況主要是與你平常的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系，你平常飲食上少吃甜食，多運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些水果蔬菜蛋白攝入量必須保證希望我的建議對你有幫助

      病情分析：
      您好,有些偏胖,平時(shí)要注意護(hù)理的,食物要清淡一些的,多喝水吧,也要多吃新鮮的水果蔬菜.
      指導(dǎo)意見：
      零食一類的要少吃的,再一個(gè)也要適當(dāng)補(bǔ)充鋅的,平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉的,控制自己的飲食.

      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，考慮你這是飲食不規(guī)律所致的身體偏胖。注意休息，放松心情。飲食宜規(guī)律易消化，三餐飲食宜少吃，少吃油膩食物。多運(yùn)動(dòng)有利于保持體型。
      以上是對“有點(diǎn)偏胖，平時(shí)吃的也不多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，零食比正常的飯菜一般熱量都要高的。比如說幾十克一包的薯片?？赡鼙?、2碗米飯的熱量還高的。
      指導(dǎo)意見：
      所以要減肥的話要注意盡量少吃零食為好。尤其看電視之類不知不覺就吃的多了。建議正常飲食加上適當(dāng)鍛煉為好。