舞蹈生，近期訓(xùn)練加強(qiáng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮可能是韌帶拉傷也或者是之前有外傷引起的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好還是及時(shí)到醫(yī)院檢查一下，及時(shí)就診，盡早對(duì)癥治療，如針灸，電療等，祝你早日恢復(fù)健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多考慮為患處勞損性疾病，與平時(shí)活動(dòng)過(guò)量、勞累等有關(guān)，建議近期減少活動(dòng)量，注意局部保暖，可以適當(dāng)按摩，同時(shí)正規(guī)醫(yī)院的骨科就診查體，如果確診為本病，可以開(kāi)具活血的膏藥外敷。

      從你的描述來(lái)看，是訓(xùn)練強(qiáng)度突然加大造成的肌肉拉傷，建議盡量不要活動(dòng)，臥床休息，48小時(shí)內(nèi)可冷敷拉傷部位，并抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
      以上是對(duì)“舞蹈生，近期訓(xùn)練加強(qiáng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)應(yīng)該是加大訓(xùn)練量后肌肉和肌腱產(chǎn)生的反應(yīng)，骨頭應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)應(yīng)該有IO天左右就會(huì)適應(yīng)，疼痛感就會(huì)減輕，如果還不能適應(yīng)的話就要跟老師交流。